小睡眠
v5.5.4
软件介绍
小睡眠,让我们帮助你成为更好的自己。从心灵冥想与自然世界中淬炼出的好听音乐,让你的身心放松平和下来,从快节奏的生活当中抽离,不管是容易失眠,还是经常性焦虑,都可以在这里享受极简平静的心态,催眠入睡,如此安逸。
小睡眠介绍
小睡眠,是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。
小睡眠安卓版适合人群
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你
小睡眠下载更新
版本: 5.7.2
更新日期2021-12-18
新增音频內容:菅纫姿、张俪哄睡故事,圣诞雪橇梦境。
新增奇妙播单:雨一直下、大雪、禅与摩托车。
多一种选择,少一些失眠。全新“声音卡”,每月只需用半杯奶茶,即可解锁所有白噪音、舒眠放松、治疗音乐、场景剧、每日梦境、冥想课程等高品质内容,更有首月1超低价尝鲜。
「 近期更新回顾 」
-睡觉模块全能升级,纯净闹钟归来。
-睡眠监测升级,捕捉梦话鼾声,分析睡眠质量。
-宁静空间升级,遮噪力提升3倍。
-奇妙播单,制作个性化播放列表。
-iPAD横屏模式,专为大屏设计。
「 睡眠知识学堂 」
平常缺觉周末多睡能否补回来?
研究结果表明,周末进行恢复性睡眠的受试者,其肌肉特异性胰岛素敏感性和肝脏特异性胰岛素敏感性更差。也就是说,如果平常缺觉,想周末多睡一会补回来,不仅起不到补觉效果,可能反而加重了代谢紊乱。
小睡眠软件测评
我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
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